Limpeza mental e varrer sentimentos negativos.
“Uma prática realmente fácil e rápida, para efectuar uma limpeza mental e
varrer sentimentos negativos. Inspire de modo confortável o ar e tenha
em mente, por ex
emplo, a palavra
coragem. Ao expirar você não precisa ter em mente nenhuma palavra
negativa, como covardia, medo, etc. Você ficará apenas com a inspiração e
a palavra positiva. Repita pelo número de vezes que achar necessário,
cada palavra. São 10 palavras, uma chave para cada dedo das mãos. Anote:
Amor, Beleza, Coragem, Diplomacia, Elegância, Força, Gratidão,
Humildade, Iluminação, Justiça. Rápido ou lento, em qualquer lugar onde
se sinta à vontade. Pode-se também fazer uma palavra por vez. Um
exemplo, se estiver sofrendo grosseria, ou perceber que anda dando
respostas muito ríspidas, pratique a inspiração com as palavras
Diplomacia e Elegância. O resultado é curioso, pois algumas atitudes, as
suas e as dos outros, começam a mudar para melhor. E depois, siga
construindo os seus próprios blocos de palavras, pois quem sabe da sua
necessidade é você. Como tudo tem um segredinho, aqui também. O pulo do
gato nessa prática é – quanto mais tempo você conseguir fazer as
inspirações calmamente, melhor. Outro segredinho, ao precisar do
dinheiro, as chaves são Generosidade, Solidariedade, Suficiência e
Opulência, em vez “prosperidade” ou “dinheiro”. Se tiver vontade de
fazer o teste do “São Tomé”, por que não? Com a mente leve, vem a paz
interior, o melhor antídoto contra doenças nervosas. Que o Amor te siga
e, na paz, tudo te bendiga.” – Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon
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