como reiniciar a mente

como reiniciar a mente M uito da angustia que vai na nossa mente é devido ao excesso de pensamentos e preocupações é uma mistura de varias vozes e tumultos apenas mentais mas que causam dor e dificuldade em lidar com situações e pessoas durante o nosso dia a dia. E qual é a raiz de tudo isto que nos aborrece até mesmo quando vamos dormir ou não há nada para fazer? nossa mente gosta de completar as coisas quando algo está incompleto ela só descansa quando terminar . imagine que desenha um circulo com um grafite numa parede e o deixa aberto vai ver que alguém autenticamente o vai completar . sabendo desta mecânica de sua mente .Agora entende o porque da maioria do tumulto que se passa em nossa mente é devido: as coisas que nós prometemos cumprir e não fizemos . N ossa mente está carregada de coisas para fazer subconscientes gasta e...